2. Tipp: Pollenkontakt vermeiden oder gering halten
- Pollenbelastung am ausgesuchten Reiseziel vor der Buchung prüfen (Pollenflugvorhersage, europaweit z.B. unter www.polleninfo.org)
- Am Meer und in Gebirgen oberhalb von 1500m gibt es meistens weniger Pollen. In Österreich zum Beispiel gibt es unzählige schöne Routen, zum Beispiel zu einer der Heiligen Quellen.
- Lange Spaziergänge in Parks und Wäldern vermeiden
- Haare vor dem Schlafengehen waschen, so können sich die Pollen nicht im Bett ablagern und nachts eingeatmet werden
- Kleidung am besten außerhalb des Schlafzimmers wechseln und lagern, um die nächtliche Belastung gering zu halten
- Wäsche nicht im Freien trocknen
- Am frühen Morgen lüften
Bild: Diana Mohr / pixelio.de
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