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Die besten Hausmittel gegen trockene Haut und Juckreiz

Zu wenig Fett und/oder Feuchtigkeit sind die häufigsten Ursachen für trockene Haut. Bei trockener Haut ist die Talgproduktion verringert, die hauteigene Feuchtigkeit kann nicht ausreichend gespeichert werden. Als Folge davon spannt die Haut unangenehm und entwickelt meist frühzeitig Knitterfältchen. Auch Juckreiz ist ein häufiges Phänomen bei trockener Haut.

Allgemeine Hinweise zur Behandlung von trockener Haut

Trockene Haut ist besonders empfindlich, falsche Pflegeprodukte und ein unsensibler Umgang können den Austrocknungseffekt fördern und den Juckreiz verstärken. Dermatologen empfehlen, die Haut zunächst zur Ruhe kommen zu lassen. Zu häufiges Baden oder Duschen fördert zusätzlich die Austrocknung der Haut. Betroffene sollten daher auf heiße Bäder und die Verwendung von alkalihaltigen Seifen (pH-Wert > 7) und entfettenden Chemikalien verzichten. Ein- bis zweimal pro Woche baden oder duschen ist ausreichend, an den restlichen Tagen genügt auch eine Wäsche mit einem weichen Lappen. Auch zu viel Sonneneinstrahlung ist schlecht für die trockene Haut. Zu starke Sonnenbäder sollten daher gemieden werden. Da die Gesichtshaut besonders empfindlich ist, sollten Betroffene an besonders heißen Tagen einen Hut oder eine Kappe zum Schutz vor zu intensiver Sonneneinstrahlung tragen. Auch trockene Heizungsluft fördert den Effekt der Austrocknung. Hier helfen Luftbefeuchter in den Wohnräumen.

Hausmittel gegen trockene Haut

Wer auf das tägliche Bad nicht verzichten will, kann den Austrocknungseffekt durch die Beigabe von Sahne oder Vollmilch verringern. Milch im Badewasser soll ja bereits Kleopatra im antiken Ägypten zu ihrer weichen Heut verholfen haben. Gegen Juckreiz hilft häufig auch ein Bad in warmem Salzwasser. Nach dem Baden sollte die Haut gut abgetrocknet und mit Johanniskrautöl bestrichen werden. Sahne hilft auch bei trockenen und juckenden Hautpartien. Ein Teelöffel geschlagene Sahne, vermischt mit einer reifen Banane und einem Esslöffel Joghurt, wird auf die betroffenen Stellen aufgetragen und nach ca. 20 Minuten wieder abgewaschen. Zum Entfernen der Masse am besten eine milde Lösung aus Kamillentee verwenden. Auch Essigumschläge sollen als altbewährtes Hausmittel bei der Behandlung von trockener Haut helfen. Für einen Umschlag genügt eine Mischung aus einem Liter Wasser mit einem Esslöffel Essig. Ein weiteres bekanntes Mittel für die Behandlung trockener Haut ist die Kartoffel. Einfach eine rohe Kartoffel in Scheiben schneiden und auf die trockenen Hautpartien legen. Mit einem trockenen Tuch fixieren und den Umschlag ca. 30 Minuten einwirken lassen.

Naturheilmittel und Salben bei trockener Haut und Juckreiz

Hilfreich bei der Linderung von Juckreiz ist auch Nachtkerzen- oder Wacholderbeeröl. Morgens und abends die betroffenen Hautstellen gründlich einmassieren, das reinigt und entspannt die Haut und sorgt für Feuchtigkeit. Nachtkerzen- und Wacholderbeeröl gibt es in Apotheken. Auch Cremes und Salben mit Vitamin E finden häufig Verwendung bei der Behandlung von trockener Haut. Hoch dosiertes natürliches Vitamin E vermindert den Juckreiz und unterstützt die Gesundheit der Haut. Neben der Verwendung von Haus- und Naturheilmitteln gibt es noch Cremes, Salben und Medikamente aus dem Bereich der Schulmedizin (z. B. hier). Stark fettende Badezusätze und spezielle medizinische Hautpflegeprodukte sollten nur nach Rücksprache mit einem Hautarzt und/oder Apotheker angewendet werden. Manche Präparate gibt es nur auf Rezept, dabei sind regelmäßige Kontrollen beim Dermatologen wichtig und sollten eingehalten werden.
 

 

Photo: the Italian voice
 


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